फिट दिल्‍ली: दौड़िए ताकि शरीर को मिले खुराक

आपके पसंदीदा शो और आपके अपने फिटनेस गाइड फिट दिल्‍ली में हमेशा की तरह बात आपकी फिटनेस की. दौड़ने के कई फायदे होते हैं. दौड़ने का सीधा असर आपके दिल, मांसपे‍शियों और हड्ड‍ियों पर पड़ता है और उन्‍हें मिलती है खुराक.