Fit Dilli: HIIT वर्कआउट से घटाएं वजन

आजकल वर्कआउट के लिए जिम जाने का समय हर किसी को नहीं मिल पाता है. ऐसे में घर पर रहकर वर्कआउट करके भी वजन घटाया जा सकता था. HIIT यानी की हाई इंटेसिटी इंटरवल ट्रेनिंग के जरिए आप अपना स्टेमिना बढ़ाने के साथ वजन भी घटा सकते है.