फिट दिल्ली: किस उम्र में करें कौन सी एक्सरसाइज?

हर उम्र में शरीर की जरूरतें अलग-अलग होती है. ऐसे में यहां जानिए कि किस उम्र में आपको कौन सी एक्सरसाइज करनी चाहिए.