कुमकुम मैडम की क्लास: क्यों किया जाता है उपवास

कुमकुम मैडम से वीडियो में सुनिए उपवास के फायदे. आमतौर पर लोग उपवास के दौरान काफी कुछ खाते रहते हैं. लेकिन अगर आप नियंत्रित खानपान के साथ उपवास करते हैं तो उसके तमाम फायदे तो हैं ही साथ ही साथ शरीर की सफाई भी होती है. वीडियो में देखें व्रत से होने वाले कुछ खास फायदे...