नशा छोड़ने से दूर होगी टेंशन

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में टेंशन होना आम बात है लेकिन कई बार ऐसा होता है कि हमारी बुरी आदतों की वजह से हमें टेंशन हो जाती है. जानिए टेंशन दूर करने के उपाय.