यदि बहुत जल्दी गुस्सा आता है तो करें ये उपाय

यदि लंबे वक्त से आप अपने गुस्से से परेशान हैं और अपने गुस्से पर नियंत्रण नहीं कर पा रहे हैं तो इसके लिए क्या उपाय करें. इसके लिए ज्योत‍िषी प्रवीण म‍िश्र आज आपको बताने जा रहे हैं कि यदि गुस्सा बहुत आता है तो आप प्रतिदिन भगवान शिव का पूजन करें, भोलेनाथ का जल से अभिषेक करें, ऊं नमः शिवाय का जाप करें, अपनी दिनचर्या को ठीक करें, सुबह जल्दी उठने की आदत डालें, प्रतिदिन सुबह एक घंटा सैर करें, योग करें.