मौसम ठंडा हो गया है और साथ ही फ्लू, सर्दी जैसे वायरल इंफेक्शन के केस बढ़ने लगे हैं. इसका कारण है कि मौसम बदलने के साथ ही इम्यूनिटी कमजोर हो जाती है.आपको इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए बस डाइट में कुछ बदलाव करने होंगे. अगर आपकी इम्यूनिटी कमजोर है तो डाइट में नीचे बताई हुई चीजों को शामिल करें.
