Energy का powerhouse हैं ये 8 चीज़ें, सर्दियों में खाने से शरीर नहीं पड़ता सुस्त. सर्दी के मौसम में अक्सर लोगों को सुस्ती महसूस होती है. कई बार शरीर में पोषक तत्वों की कमी की वजह से भी थकान रहती है और इसका असर हमारे रोजमर्रा के कामों पर भी पड़ता है. ठंड में अक्सर लोगों की शिकायत रहती है कि उनको सुस्ती रहती है, थकान रहती है और नींद बहुत आती है. लोग इन चीजों को मौसम का असर मान कर इग्नोर कर देते हैं लेकिन इसके पीछे शरीर में पोषक तत्वों की कमी भी हो सकती है. आइए आपको कुछ खास चीजों के बारे में बताते हैं जो शरीर को तुरंत एनर्जी देने का काम करती हैं. इन्हें खाने के बाद आप पूरे दिन active रहेंगे. देखें वीडियो.
