एक नए शोध में खुलासा हुआ है कि अधेड़ उम्र के लोगों के लिए चलना हृदय रोगों के खतरे को कम करता है. शोध में पता चला है कि अगर 60 की उम्र के बाद लोग रोजाना 6,000 से 9,000 कदम चलते हैं तो उनमें हृदय रोगों का खतरा 50 प्रतिशत कम हो जाता है.
