रहना चाहते हैं फिट? भारत में मौजूद ये टॉप 5 हेल्थ ऐप्स आएंगे बड़े काम

हेल्थ काफी जरूरी फैक्टर है. अभी कोरोना की वजह से चल रहे हालात को देखते हुए हर इंसान को फिट रहने की जरूरत है. इसके लिए जरूरी नहीं है कि आप जिम जाकर ही पसीना बहाए. कई हेल्थ ऐप्स उपलब्ध है जो आपको फिट रखने में मदद करेंगे. यहां आपको ऐसे ही टॉप 5 ऐप्स के बारे में बता रहे हैं. 

Calorie Counter: MyFitnessPal

ये बेस्ट फिटनेस ऐप में से एक है. ये ऐप आपको वजन कम करने में मदद करेगा. आपको दिनभर क्या खाना है इसको लेकर भी ये आपको गाइड करेगा. इसमें 6 मिलियन फूड प्रोडक्ट्स का डेटा बेस है. इसमें आप अपने फूड को भी मैन्युअली ऐड कर सकते हैं. 

Calorie Counter (HealthifyMe)

Healthify एक डिजिटल वेट लॉस प्लेटफॉर्म है जो फिटनेस सर्विस प्रोवाइड करता है. इससे फूड कैलोरी को भी काउंट किया जा सकता है. ये ऐप एंड्रॉयड और आईओएस दोनों प्लेटफॉर्म्स के लिए उपलब्ध है. इसमें 1,000 से ज्यादा एक्टिविटी के डेटा है. कई सर्टिफाइड फिटनेस ट्रेनर, योगा इंस्ट्रक्टर भी आपकी इसके जरिए मदद करेंगे. 

Daily Yoga

अगर आप रोज योग करते हैं तो ये ऐप आपके लिए है. ये ऐप आपको रोज योग के लिए टिप्स और वेरिएशन्स बताएगा. इसके जरिए आप टिप्स और टाइमर से अपने एक्सरसाइज सेशन को भी ट्रैक कर सकते हैं. इसमें आपको फोकस रखने के लिए एक वॉयस क्लिप भी मौजूद है. ये सभी एंड्रॉयड फोन पर काम करता है. 
 

JEFIT Workout Tracker

JEFIT Workout Tracker एक फिटनेस ट्रैकर और जिम ट्रेनर के तौर पर काम करता है. इसमें आपको गुड शेप और सेशन में रहने के लिए फ्री फिटनेस प्लान दिया जाता है. इसमें 1300 से अधिक डिटेल्ड एक्सरसाइज है. ये ऐप एंड्रॉयड और आईओएस दोनों प्लेटफॉर्म्स के लिए उपलब्ध है. 

Gold's Gym India

Gold's Gym India को शुरूआत में पास के जिम या फिटनेस स्टूडियो को खोजने के लिए डिजाइन किया गया था. लेकिन अब इसमें आपको फिटनेस गोल्स को लेकर कई वीडियो और ऑडियो मिल जाएंगे. इस ऐप को यूज करने के लिए आपको इसमें पहले साइन अप करना होगा.