करेले में कैल्शियम, पोटैशियम, जिंक, सोडियम, फॉस्फोरस और आयरन होता है. इसमें विटामिन ए, बी और सी भी पाया जाता है. करेला खाने से कील-मुंहासे ठीक होते हैं. इसलिए रोज केले का जूस पिएं.
