खर्राटे एक बड़ी समस्या हैं. खर्राटों के चलते अगल-बगल सोने वाले लोग भी परेशान हो जाते हैं. रात हो दिन इस समस्या के चलते न सिर्फ नींद डिस्टर्ब होती है बल्कि दूसरी समस्याएं भी होने लगती है. जानिए इसे दूर करने के उपाय.