एस्ट्रो अंकल : क्यों होता है तनाव?

एस्ट्रो अंकल में जाने क्यों तनाव होता है. शनि और चंद्रमा अशुभ हो तो तनाव की परेशानी हो जाती है, इस वजह से नींद नहीं आती है. कंप्यूटर पर काम करने से भी तनाव होता है, कम से कम 7 घंटे जरूर सोना चाहिए. अच्छी नींद न लेने से दिमागी संतुलन बिगड़ने लगता है, यादाश्त कमजोर होने लगती है, हॉर्मोन का असंतुलन होने लगता है. कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ने लगती है, थॉयरायड की परेशानी हो जाती है, शुगर और हार्ट संबंधी परेशानी हो जाती है. पूरी नींद लें, व्यायाम केरं, योग करें,शनिवार को शनिदेव की पूजा करें, चंद्रमा को बलवान करने के लिए खूब पानी पिएं