ऐस्‍ट्रो अंकल: बढ़ता तनाव परेशानियां बढ़ाए

यदि आपको तनाव है तो या आप ज्‍यादा खाने लगते हैं या बिल्‍कुल खाना-पीना छोड़ देते हैं. कई लोग खाकर तनाव पर काबू पाने की कोशिश करते हैं जबकि कुछ लोग खाना बिल्‍कुल छोड़ देते हैं. दोनों ही आपके व्‍यक्तित्‍व पर नकारात्‍मक असर डालते हैं. ऐस्‍ट्रो अंकल से जानिए कैसे बचें तनाव से.