आखिर हमें कैसे पता चले कि यह आदत अच्छी है या बुरी और इन आदतों का व्यक्तिव पर कैसा होगा प्रभाव. आज इन्हीं सारे सवालों का जवाब दे रहे हैं ऐस्ट्रो अंकल.