खबरें काम की: अखरोट खाइये, डिप्रेशन भगाइये

अमेरिका में किए गए एक अध्ययन के मुताबिक अखरोट खाने से अवसाद यानी डिप्रेशन का खतरा कम हो जाता है और एकाग्रता का स्तर बेहतर होता है. कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने अखरोट खाने वाले लोगों में अवसाद का स्तर 26 प्रतिशत कम, जबकि इस तरह की दूसरी चीजें खाने वालों में अवसाद का स्तर 8 प्रतिशत कम पाया है. देखिए रिपोर्ट.

According to a study in America, walnuts help in fighting depression. The study finds that walnuts consumption may lower the prevalence and frequency of depression, and improve concentration levels. Researchers found that depression scores were 26 per cent lower for walnut consumers. Watch this video for more details.