खबरें काम की: हार्ट अटैक का खतरा 80% कम करने करें ये बदलाव

आधुनिक जीवन के बढ़ते तनाव, नींद की कमी, धूम्रपान और आराम तलब जिंदगी ने युवाओं में दिल की बीमारियों के खतरे को बढ़ा दिया है. इन बीमारियों की सबसे बड़ी वजहों में खानपान की गलत आदत के साथ ही एक्सर्साइज न करना भी शामिल है. लेकिन एक्टिव लाइफस्टाइल आपकी मुश्किलों का हल कर देगी. जानिए लाइफस्टाइल में किन बदलावों से हम हार्ट अटैक का खतरा 80 प्रतिशत तक कम कर सकते हैं.

Increased stress, lack of sleep, smoking and comfort in modern life has increased the risk of heart diseases in young people. The biggest reasons for these diseases included not being able to exercise with the wrong habit of eating. But active lifestyle can solve these problems. Know what changes in lifestyle can reduce the risk of heart attack by 80 percent.