साड़ी वाली एक और 'बाहुबली'! बोलीं- सुपरफिट होना है तो ये जरूर करो

साड़ी पहनकर सिलेंडर उठाने वाली शैली चिकारा का वीडियो वायरल होने के बाद एक और महिला के जिम का वीडियो वायरल हो गया है.  आजतक की टीम ने वीडियो की पड़ताल की तो पता चला कि वीडियो में दिख रहीं महिला डॉ. शर्वरी इनामदार हैं. ये अपने परिवार के साथ पुणे के मार्केट यार्ड इलाके में गंगा धाम फेस-2 मे रहती हैं. डॉ. शर्वरी ने कुछ दिन पहले ये वीडियो अपने सोशल मीडिया हैंडल्स पर अपलोड किया था. (फोटो/instagram)

37 साल की डॉ. शर्वरी इनामदार आर्युवेद में एमडी हैं. डॉ. शर्वरी ने आजतक से खास बातचीत में अपना फिटनेस मंत्र साझा किया. डॉ. शर्वरी ने बताया कि अब महिलाएं फिटनेस के लिए सजग तो हैं, लेकिन उन्हें ये नहीं पता कि किस तरह की एक्सरसाइज करने से शरीर को फिट और पावरफुल रखा जा सकता है. (फोटो/instagram)
 

डॉ. शर्वरी के मुताबिक अधिकतर महिलाएं मॉर्निंग वॉक, योगा करने के साथ डाइट भी फॉलो करती हैं, लेकिन बिना वेट ट्रेनिंग खुद को सुपरफिट नहीं किया जा सकता. यही बात लोगों तक पहुंचाने के लिए उन्होंने साड़ी पहनकर जिम में वेट ट्रेनिंग और पुशअप्स का वीडियो बनवा कर सोशल मीडिया पर अपलोड किया. (फोटो/instagram)

डॉ. शर्वरी का कहना है कि महिलाओं में बढ़ती उम्र के साथ-साथ उनकी हड्डियां कमजोर होने यानी ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा होता है, यही नहीं महिलाओं को मेनोपॉज के बाद हड्डियों के दर्द और कमजोरी की शिकायत भी होती है. ऐसे में महिलाओं के लिए वेट ट्रेनिंग बहुत उपयोगी रहती है. (फोटो/instagram)

डॉ. शर्वरी के मुताबिक, 4 साल पहले वो खुद फिटनेस के लिए वॉकिंग, रनिंग, योग किया करती थीं, लेकिन फिर भी उन्हें कुछ कमी महसूस होती रही. डॉ. शर्वरी के पति भी आयुर्वेदिक डॉक्टर हैं. 

डॉक्टर पति ने शर्वरी को वेट ट्रेनिंग और जिम जॉइन करने के लिए प्रोत्साहित किया. वे धीरे-धीरे वेट ट्रेनिंग करने लगीं और खुद को पहले से कहीं ज्यादा फिट महसूस करने लगीं.

डॉ. शर्वरी कहती हैं कि वे पहले पुलअप्स और पुशअप्स नहीं कर पाती थीं, लेकिन अब वे बिना किसी परेशानी भारी वेट्स भी उठा लेती हैं. वे चार बार एशिया वीमेन वेट ट्रेनिंग अवार्ड जीत चुकी हैं.  

डॉ. शर्वरी के परिवार में पति और दो बेटे हैं. बड़े बेटे की उम्र 17 साल है और छोटा 14 साल का है. डॉ. शर्वरी ने बताया कि वो वेट लिफ्टिंग और अन्य एक्सरसाइज के लिए अपने मेडिकल प्रोफेशन से हर दिन कम से कम दो घंटे निकालती रही हैं. इसके अलावा वो अपनी डाइट का भी बहुत ध्यान रखती हैं. (फोटो/instagram)

उन्होंने बताया कि बाहर का खाना और तली हुई चीजें खाने से वो परहेज करती हैं. पुणे में आयुर्वेद चिकित्सा के साथ-साथ फिटनेस में पहचान बना कर सही में वीमेन पावर की मिसाल कायम की है.