धूम्रपान छोड़ना है तो, योजनाबद्ध तरीके से जियें जीवन

एक नये अध्ययन में कहा गया है कि भविष्य की चिंता कर योजनाबद्ध तरीके से जीवन जीने वाले लोगों में अन्य लोगों की अपेक्षा धूम्रपान छोड़ने की संभावना अधिक होती है.

ब्रिटेन स्थित न्यूकैसल विश्वविद्यालय के डॉ. हिथर ब्राउन और जीन एडम्स के इस अध्ययन में पता चला है कि योजनाबद्ध तरीके से चलने वाले लोग अपने आहार और दिनचर्या में सकारात्मक बदलाव लाते हैं.

अध्ययन में पाया गया कि वर्ष 2001 से 2008 तक वैसे लोगों में धूम्रपान की लत को छोड़ने के अधिक रुझान मिले, जो योजनाबद्ध तरीके से जीवन जीते हैं.