पानी पीजिए और परीक्षा में बेहतर रिजल्‍ट हासिल कीजिए...

पानी पीने से आप कुछ परीक्षाओं में बेहतर रिजल्‍ट हासिल कर सकते हैं. हाल ही में आए एक अध्ययन में यह बात सामने आई है.

एक परीक्षा में परीक्षार्थियों की प्रतिक्रिया की तीव्रता का परीक्षण किया गया, जिसमें बिना पानी पिए परीक्षा देने वालों की अपेक्षा परीक्षा से पहले तीन कप पानी पीकर परीक्षा देने वाले प्रतिभागियों ने बेहतर प्रदर्शन किया.

वेबसाइट लाइवसाइंस डॉट कॉम ने विज्ञान पत्रिका 'फ्रांटियर्स इन ह्यूमन न्यूरोसाइंस' के 16 जुलाई को प्रकाशित शोध के हवाले से कहा है, 'इन परिणामों से पता चलता है कि जब मानव अपनी प्यास को बुझा लेता है, तो वह अपना ध्यान खींचने वाली चीजों से मुक्त हो जाता है.'

लाइवसाइंस डॉट कॉम ने इंग्लैंड के पूर्वी लंदन मनोविज्ञान कॉलेज के शोधकर्ता कैरोलीन एडमंड्स के हवाले से कहा, 'कुछ परीक्षाओं में प्यास बेहतर परिणाम दे सकती है. क्योंकि प्यास जगाने वाले हार्मोंस के रिसाव का संबंध मानव की सजगता और चेतना से भी है.'

इससे पहले वयस्कों पर हुए अध्ययनों के मुताबिक पानी की कमी के कारण मस्तिष्क के प्रदर्शन में कमी आ जाती है. बच्चों पर किए गए अध्ययनों के अनुसार पानी के पर्याप्त सेवन से याददाश्त में वृद्धि हो सकती है.

हाल ही में ईस्ट लंदन स्कूल द्वारा किए गए अध्ययन में 34 वयस्कों को सुबह 9.00 बजे से ही भोजन और पानी का कम से कम सेवन करने के लिए कहा गया तथा उन्हें दूसरे दिन लैब बुलाया गया. प्रतिभागियों को दो बार लैब बुलाया गया. पहली बार जहां प्रतिभागियों को टेस्‍ट से पहले खाने के लिए अनाज वाला चॉकलेट और पीने के लिए पानी दिया गया, वहीं दूसरी बार प्रतिभागियों को सिर्फ अनाज वाला चॉकलेट ही दिया गया.

टेस्‍ट के दौरान प्रतिभागियों को एक कम्‍प्यूटर पर कोई भी चीज दिखाई पड़ने पर जल्द से जल्द एक बटन दबाना था. परीक्षण के बाद पानी पीने वाले प्रतिभागियों ने पानी न पीने वाले प्रतिभागियों की अपेक्षा कहीं अधिक तेजी दिखाई.