14 Feb 2025
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जब भी कहीं पार्टी और दावत की बात होती है तो ऑप्शन में कोल्ड ड्रिंक जरूर होती है.
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कोल्ड ड्रिंक का स्वाद काफी लोगों को पसंद होता है. इस वजह से कई लोग इसे पीने के एडिक्ट हो जाते हैं.
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लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी एक ग्लास कोल्ड ड्रिंक में कितनी शुगर होती है? तो चलिए जानते हैं.
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रेवंत हिमात्सिंगका ( Food Pharmer and Health & nutrition influencer) ने लोगों को अवेयर करने के लिए एक शुगर बोर्ड चार्ट तैयार किया है. जिसमें अलग-अलग रंग के कोल्ड ड्रिंक में शुगर की मात्रा बताई गई है.
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रेवंत हिमात्सिंगका के अनुसार, एक भूरी कोल ड्रिंक की बोतल में 8 चम्मच चीनी होती है. अगर आप एक बोतल ब्लैक कोल्ड ड्रिंक पीते हैं तो उसमें 8 चम्मच चीनी होती है.
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वहीं, अगर आप कोई हरी कोल्ड ड्रिंक पीते हैं तो उसमें 8.5 चम्मच चीनी होती है.अगर आपको ऑरेंज कोल्ड ड्रिंक पीना पसंद है तो आप 10 चम्मच शुगर ले रहे हैं.
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अगर आप एक कोल्ड ड्रिंक की कैन पीते हैं तो उसमें 8 चम्मच चीनी होती है. यलो बोटल वाले कोल्ड डिंक में 9 चम्मच शुगर होती है.
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