बहुत से लोग मेंटल हेल्थ की बात को मजाक में लेते हैं तो कुछ लोग इसे बकवास बताते हैं.
यही वजह है कि हमारे आस-पास अगर कोई व्यक्ति किसी मेंटल हेल्थ की समस्या से जूझता है तो उसके बारे में बात नहीं करता.
इसलिए मेंटल हेल्थ के बारे में लोगों को जागरुक करने के लिए हर साल पूरी दुनिया में 10 अक्टूबर को मेंटल हेल्थ डे मनाया जाता है.
आज इस मौके पर हम आपको बताने जा रहे हैं जनरलाइज्ड एंग्जाइटी डिसऑर्डर के बारे में.
अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन के मुताबिक, जनरलाइज्ड एंग्जाइटी डिसऑर्डर में लगातार और अत्यधिक चिंता शामिल होती है, जो आपकी रोजमर्रा की गतिविधियों में खलल डालती है.
जनरलाइज्ड एंग्जाइटी डिसऑर्डर शारीरिक लक्षणों के साथ हो सकती है.
इसके चलते आपको बेचैनी, सोने में समस्या, फोकस करने में समस्या, थकान और मांसपेशियों में तनाव जैसी चीजें महसूस हो सकती हैं.
इस डिसऑर्डर में अक्सर चिंताएं रोज़मर्रा की चीज़ों जैसे नौकरी की ज़िम्मेदारियों, पारिवारिक स्वास्थ्य या मामूली मामलों जैसे काम से जुड़ी होती हैं.