दिल्ली-एनसीआर में प्रदूषण का स्तर बहुत ज्यादा बढ़ चुका है. डॉक्टर्स के अनुसार, हवा की गुणवत्ता एक दिन में 50 सिगरेट पीने जितनी खराब हो चुकी है. ऐसे में सवाल यही उठता है कि स्कूल जाने वाले बच्चों को इससे कैसे बचाया जाए.
बच्चों को बिना मास्क लगाए स्कूल ना भेजें. कोशिश करें कि एन 95 मास्क लगाएं क्योंकि इससे धूल, पॉल्युटेंट्स, बैक्टेरिया और वायरस से बचाव होता है.
स्कूल में प्रदूषण से बचने के लिए उन्हें क्लासरूम से ज्यादा बाहर ना जाने दें. स्कूल में आउटडोर एक्टिविटीज ना करवाएं और मास्क लगाना अनिवार्य करें.
डॉक्टर्स के मुताबिक, बच्चों को पानी ज्यादा पिलाएं क्योंकि इससे शरीर के टॉक्सिन्स आसानी से बाहर निकल जाते हैं.
ऐसे समय में बच्चों को बाहर का खाना बिल्कुल नहीं देना चाहिए. उन्हें ओमेगा 3 और विटामिन C से भरपूर खाना खिलाएं क्योंकि इससे रोग-प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है.
अगर किसी बच्चे को अस्थमा या सांस की बीमारी है, तो क्लासरूम में एयर प्यूरिफायर का उपयोग कर सकते हैं. इससे हवा शुद्ध होती है.
बच्चों को क्लास के बाहर खेलने ना भेजें. इसकी जगह पर उन्हें क्लासरूम में ही इनडोर गेम्स खेलने को कहें क्योंकि प्रदूषण में खेलने से उनकी तबियत खराब हो सकती है.