वर्कप्लेस पर काम के प्रेशर और खराब माहौल के कारण कई बार गुस्सा एवं चिड़चिड़ापन बढ़ जाता है.
आइए जानते हैं वर्कप्लेस पर गुस्से को कैसे कंट्रोल किया जा सकता है.
जब भी गुस्सा आए या एंग्जायटी फील हो तो ब्रेक लें और शांत होकर बैठने की कोशिश करें. तुरंत प्रतिक्रिया न दें.
ऑफिस में किसी भी व्यक्ति से गुस्से में बहस ना करें और जल्दबाजी में कोई फैसला ना लें.
कामकाज और पर्सनल लाइफ में बैलेंस बनाकर आप गुस्से की स्थिति से बच सकते हैं.
दिमाग शांत होने पर अंजाने में हुई गलती पर माफी मांगे और ऑफिस में रिश्ते खराब ना करें.
वर्कप्लेस पर गुस्सा आए तो मर्यादा का ध्यान रखते हुए शब्दों का चयन सावधानी से करें.
अपने ट्रिगर्स को समझें और स्वीकार करें. वर्कप्लेस पर भावनाओं से बिल्कुल ना लड़ें.