आज के वक्त में अधिकतर लोग खुद को तनाव से घिरा महसूस करते हैं.
तनाव आपकी खुशियों को कम करने के साथ-साथ आपके फोकस को भी खराब करता है.
कई बार होता है कि हम कोई जरूरी काम कर रहे होते हैं और तनाव के चलते उस काम पर फोकस ही नहीं कर पाते.
अगर आप भी उनमें से हैं जो तनाव के साथ अपना फोकस खो देते हैं, तो हम आपके लिए बहुत अच्छी साइकोलॉजिकल ट्रिक लेकर आए हैं.
एक्सपर्ट्स का मानना है कि जब आपको तनाव होता है तो आपको Chewing Gum चबानी चाहिए. इससे आपका तनाव कम होता है और आप फोकस कर पाते हैं.
कई रिसर्च में भी ये बात सामने आई है कि Chewing Gum चबाने से स्ट्रेस कम होता है.
वैज्ञानिक शोध के अनुसार, Chewing Gum चबाने से कोर्टिसोल (तनाव हार्मोन) का स्तर कम हो जाता है. यही वजह है कि आपका स्ट्रेस कम होने लगता है.