खुद से बात करने वाले होते हैं इंटेलिजेंट! जानें फायदे

By Aajtak.in

03 March 2023

क्या आपने कभी ऐसे व्यक्ति को देखा है जो खुद से बात करता हो? अक्सर ऐसा देखा जाता है कि जब कोई शख्स खुद से बात करता है तो उसका मजाक उड़ाते हैं. हालांकि, आपको ये जानकर हैरानी होगी कि कई साइंस एक्सपर्ट्स का मानना है कि जो लोग खुद से बात करते हैं, वो इंटेलिजेंट की कैटेगरी में आते हैं. 

हालांकि, आपको ये जानकर हैरानी होगी कि कई साइंस एक्सपर्ट्स का मानना है कि जो लोग खुद से बात करते हैं, वो इंटेलिजेंट की कैटेगरी में आते हैं.

सेल्फ टॉक आपको करियर से लेकर पर्सनल लाइफ तक में कई फैसले लेने में मदद कर सकती है. आइए जानते हैं खुद से बात करने के क्या हैं फायदे. 

एक्सपर्ट्स की मानें तो खुद से बात करने से आपके मन में चल रहे विचारों पर आपको काफी क्लैरिटी मिलती है. अगर आप किसी बात को लेकर कंफ्यूज हैं तो खुद से बात करने से आप एक फैसले पर पहुंच सकते हैं.  

 साफ होते हैं विचार

खुद से बात करने का एक और फायदा यह है कि आप अपने गोल्स को लेकर और ज्यादा फोकस रहते हैं. सेल्फ टॉक आपको आपके गोल्स के और करीब लेकर जाता है. 

एक्सपर्ट्स का मानना है कि सेल्फ टॉक करने से आप अपने गोल्स के लिए बेहतर चीजें प्लान कर पाते हैं. आपको इस चीज की बेहतर समझ मिल पाती है कि आपको अपने गोल्स को पूरा करने के लिए कैसे काम करना है. 

कई बार होता है कि जब आप किसी चीज में फेल होते हैं तो हताश और निराश हो जाते हैं. आपके आस-पास के लोग आपको मोटिवेट करने की कोशिश भी करते हैं, लेकिन कई बार उसका बहुत असर आप पर नहीं पड़ता.

रहते हैं मोटिवेटेड

हालांकि, जब आप खुद सेल्फ टॉक से खुद को मोटिवेट करते हैं तो उन बातों का असर आप पर जल्दी और ज्यादा होता है.खुद को मोटिवेट रखने में भी सेल्फ टॉक बहुत मददगार साबित हो सकती है.