क्या आप भी हैं Highly Sensitive शख्स? ऐसे करें पहचान

By Aajtak.in

06 May,2023

Highly Sensitive या अति-संवेदनशील व्यक्ति वह होता है जो भावनात्मक, शारीरिक या पर्यावरणीय उत्तेजनाओं के प्रति अत्यधिक संवेदनशील होता है.

यह बढ़ी हुई संवेदनशीलता उन्हें उन स्थितियों और घटनाओं के प्रति अधिक प्रतिक्रियाशील बना सकती है जो दूसरों को सहनीय लग सकती हैं.

आसान शब्दों में कहें तो अति-संवेदनशील लोग आम लोगों के मुकाबले चीजों को पहले महसूस कर लेते हैं.

ये लोग तेज लाइट्स, शोर-शराबे, भीड़ और तेज खुशबुओं को बर्दाश्त नहीं कर पाते.

अति-संवेदनशील लोग हिंसा वाले टीवी शो या फिल्म देखने से बचते हैं. 

ये लोग दूसरे लोगों की भावनाओं को आत्मसात करके थकन महसूस करते हैं.

ये लोग अपने साथ यानी अकेले वक्त गुजारना बेहद पसंद करते हैं.

रूटीन बदलना इन लोगों को उदास कर सकता है.

ये लोग करीबी रिश्तों में संघर्ष या तनाव को गहराई से महसूस कर पाते हैं.