लोगों को जज करने की आदत ज्यादातर लोगों की होती है. हालांकि, कुछ लोगों में ये आदत कम होती है तो कुछ लोगों में ज्यादा.
कुछ लोग इंसान से मिलने के बाद, बात करने के बाद या समय बिताने के बाद सामने वाले के बारे में कोई राय बनाते हैं.
वहीं, बहुत सारे लोग लोगों से मिलते ही तुरंत एक राय बना लेते हैं. किसी से मिलते ही एक राय बना लेना लोगों को जज करने की आदत में शुमार है.
आपको ये जानकर हैरानी होगी कि कैसे लोगों को जज करने की आदत आपके जीवन पर असर डालती है.
एक्सपर्ट्स का मानना है कि जब आप किसी को जज करते हैं तो धीरे-धीरे आपको हर व्यक्ति में खोट नजर आने लगता है.
लोगों के प्रति राय बनाना आपकी आदत में इस तरह शुमार हो जाता है कि आप अपने करीबियों, रिश्तेदारों या दोस्तों को भी जज करने लगते हैं. ऐसे में आप इन लोगों से अपने रिश्ते खराब कर सकते हैं.
अगर इस आदत से निजात पाना चाहते हैं कि अगली बार जब आप किसी से मिलें तो अपने माइंड को उसकी पॉजिटिव चीजों पर फोकस करें. व्यक्ति की छोटी-मोटी बुराइयों को नजरअंदाज करना सीखें.
अपने दिमाग को पॉजिटिव बातों पर फोकस करने के लिए ट्रेन करें. आपको हर दिन 10 पॉजिटिव बातें करनी चाहिए. लक्ष्य बनाएं कि हर रोज आपको कम से कम 10 लोगों को पॉजिटिव कमेंट्स देने हैं.
ऐसा करने से धीरे-धीरे आप निगेटिविटी से दूर हो जाएंगे और लोगों को जज करना बंद करेंगे. इस चीज पर फोकस करें कि आपको दूसरे लोगों की नजरों में कैसा दिखना है.