एक ही सपना बार-बार क्यों आता है? समझें इसके पीछे का साइंस

जब कोई व्यक्ति अपनी रोजमर्रा की जिंदगी में किसी समस्या या चिंता से जूझ रहा होता है, तो उसका दिमाग इसे सपनों के जरिए व्यक्त करता है. यह समस्या हल न होने तक यह सपना बार-बार आ सकता है.

सपने हमारे सबकॉन्शियस माइंड का रिफलेक्शन होते हैं. बार-बार आने वाले सपने पीछे का कारण कोई पुराना अनुभव, डर, या भावनात्मक घाव हो सकता है, जो पूरी तरह खत्म नहीं हुआ है.

दिमाग, नींद के दौरान यादों को व्यवस्थित और पुनः व्यवस्थित करता है. अगर कोई घटना या अनुभव मस्तिष्क में बहुत प्रभावी है, तो यह बार-बार सपनों में दिखाई दे सकता है.

आमतौर पर सपने REM (Rapid Eye Movement) नींद के दौरान आते हैं. अगर किसी अनुभव या विचार से मस्तिष्क गहराई से जुड़ा हुआ है, तो यह REM चरण में बार-बार सामने आ सकता है.