13 JUNE
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टीवी एक्ट्रेस स्मृति खन्ना दूसरी बार मां बनने वाली हैं. एक्ट्रेस अपनी प्रेग्नेंसी को लेकर बेहद सतर्क हैं. वो खूब ध्यान रख रही हैं.
स्मृति के लिए ये सफर आसान नहीं रहा है. उनकी एक बेटी है, इसके बाद एक्ट्रेस का दो बार मिसकेरेज भी हो चुका है.
फिर कहीं जाकर स्मृति को ये गुडन्यूज मिली है. इसलिए अपनी प्रेग्नेंसी पीरियड को एंजॉय करते हुए, वो कोई कमी नहीं रखना चाहती हैं.
स्मृति बहुत सावधानी हर काम कर रही हैं. उनकी प्रेग्नेंसी को चार महीने हो चुके हैं. वो आलस में ना पड़कर योग का सहारा ले रही हैं.
एक्ट्रेस फिट रहने में बिलीव करती हैं, लेकिन फेज में पेट पर पड़ने वाले स्ट्रेच मार्क्स से बचने के लिए भी कई टिप्स आजमा रही हैं.
स्मृति ने बताया कि उनकी पहली प्रेग्नेंसी में कोई स्ट्र्रेच मार्क्स नहीं पड़े थे. कई बार ये जेनेटिक होता है. लेकिन हेल्दी फूड और वेट कंट्रोल से इससे बचा जा सकता है.
एक्ट्रेस ज्यादा से ज्यादा वॉक के साथ-साथ पिलाटे भी करती हैं. स्मृति बोलीं- मैं इसे हफ्ते में तीन बार करती हूं. अगर आप स्विमिंग कर सकें तो भी बेहतर है.
स्मृति ने कहा कि प्रेग्नेंसी में अक्सर नींद उड़ जाती हैं, साथ-साथ घर संभालना होता है तो टेंशन बढ़ जाता है. तो मैं खुद के लिए टाइम निकालने की कोशिश करती हूं.
इसी के साथ स्मृति ने बताया कि वो किसी भी तरह के सीरम या टॉनिक का भी इस्तेमाल करने से बचती हैं. इसके केमिकल्स नुकसान पहुंचा सकते हैं.
वर्कफ्रंट पर, स्मृति 'बालिका वधू', 'कसम तेरे प्यार की', 'इस प्यार को क्या नाम दूं 3' जैसे शो में काम कर चुकी हैं.