20 FEB
Credit: Instagram
बॉलीवुड डीवा करीना कपूर खान फिटनेस फ्रीक हैं. उन्होंने ही इंडस्ट्री में जीरो साइज फिगर बनाकर ट्रेंड सेट किया था.
करीना अपनी फिटनेस के लिए कड़ी मेहनत करती हैं. भले ही वो लोगों को सोशल मीडिया पर जिम जाते हुए ना दिखे.
पर इसका ये मतलब नहीं कि वो वर्कआउट नहीं करतीं. वो घर पर ही वर्कआउट करती हैं. कई दफा इंस्टा पर योगा और एक्सरसाइज करते हुए उन्होंने तस्वीरें शेयर की हैं.
अब उनका एक नया वीडियो सामने आया है. इसमें वो घर पर इंटेंस वर्कआउट कर रही हैं. पुशअप्स, कार्डियो करते हुए वो दिखीं.
वेट को मेंटेन रखने के लिए उनका ये वर्कआउट सेशन सबसे अलग था. एक फ्रेम में वो जमीन पर पीठ के बल रेंगते हुए डंबल प्रेस कर रही हैं.
करीना एडवांस वर्कआउट कर रही हैं. इसे हाई इंटेंसिटी ट्रेनिंग कहते हैं. टेनिस बॉल का इस्तेमाल कर वो शोल्डर्स, कोर और लोअर बैक को एक साथ ट्रेन कर रही हैं.
इससे उनके ट्राईसेप्स मसल्स भी हिट हो रहे हैं. यूजर्स उन्हें हार्डवर्किंग और इंस्पायरिंग बता रहे हैं. फैंस उनकी स्ट्रेंथ की तारीफ कर रहे हैं.
यूजर ने लिखा- 44 साल में उनकी फिटनेस कमाल है. फैंस का मानना है उन्हें करीना की फिटनेस का सीक्रेट पता चल गया है. वो भी इसे फॉलो करेंगे.
वर्कफ्रंट पर करीना को पिछली बार फिल्म सिंघम अगेन में देखा गया था. वो ओटीटी प्रोजेक्ट्स में भी नजर आ रही हैं.