10 June 2024
Credit: Social Media
बॉलीवुड के हैंडसम हंक एक्टर कार्तिक आर्यन जल्द ही 'चंदू चैंपियन' में नजर आने वाले हैं. फिल्म 14 जून को रिलीज होने वाली है.
फिल्म के लिए कार्तिक ने जबरदस्त ट्रांसफॉर्मेशन किया है. उन्होंने ना सिर्फ शानादार बॉडी और एब्स बनाए बल्कि 18 किलो वजन भी घटाया है.
कार्तिक के ट्रेनर त्रिदेव पांडे (Tridev Pandey) ने इंडिया टुडे संग खास बातचीत में एक्टर के डेडिकेशन की तारीफ की. उन्होंने ये भी बताया कि एक्टर ने कैसे अपना वजन कम किया है.
त्रिदेव पांडे बोले- कार्तिक के डेडिकेशन की कोई बराबरी नहीं कर सकता. सुबह सवेरे वर्कआउट करने से लेकर स्ट्रिक्ट डाइट फॉलो करने तक, उन्होंने हमेशा डिसिप्लिन बनाए रखा.
मैं उन्हें पिछले 14 महीने से ट्रेन कर रहा हूं और आज एक कोच के तौर पर मुझे काफी खुशी और गर्व महसूस होता है.
क्योंकि जब हमने शुरुआत की थी उस वक्त वो एक पुल-अप या पुश-अप भी नहीं कर पाते थे. उस वक्त कार्तिक का वजन 90 किलो था.
ये सिर्फ ट्रांसफॉर्मेशन की बात नहीं है. मैं हर दिन एक ग्रुप क्लास में और पर्सनल ट्रेनर के तौर पर 150 से ज्यादा लोगों को ट्रेन करता हूं.
मेरा उद्देश्य कार्तिक को सिर्फ फिल्म के लिए ट्रेन करना नहीं था, बल्कि मैं उन्हें सही स्किल वर्क सिखाना चाहता था. इसलिए हमनें पुश-अप्स, पुल-अप्स से शुरुआत की और फिर प्लैंक किया.
शुरुआत में हम 20 सेकंड होल्ड करके प्लैंक एक्सरसाइज करते थे. लेकिन ट्रेनिंग के अंत तक कार्तिक कमर पर 50 किलो वजन रखकर पुश-अप्स कर लेते थे, जो हमारे लिए एक बड़ी अचीवमेंट थी.
पुल-अप्स के साथ भी ऐसा ही हुआ. शुरुआत में कार्तिक एक पुल-अप भी नहीं कर पाते थे, लेकिन ट्रेनिंग के बाद वो 27.5 किलो वजन के साथ पुल-अप्स करने लगे थे.
कार्तिक अब 72 किलो के हैं. 90 किलो से 72 किलो का होने में उन्हें 14 महीने का वक्त लगा. कार्तिक ने वजन घटाने के लिए ना कोई इंजेक्शन लिया और ना ही किसी तरह का स्टेरॉयड.
कार्तिक की जब एब्स के साथ ट्रांसफॉर्मेशन की पहली तस्वीर सामने आई थी, तो कई लोगों ने कहा था कि कार्तिक की बॉडी असली नहीं है, बल्कि इसे VFX से दिखाया गया है.
इस बात को कार्तिक के ट्रेनर ने बिल्कुल गलत बताया है. उनका कहना है कार्तिक की बॉडी-ट्रांसफॉर्मेशन रियल है. उनकी तस्वीर पर VFX का यूज नहीं हुआ है.
ट्रेनर ने कहा कि फिल्म देखकर लोगों को पता चल जाएगा कि कार्तिक ने कितना बेहतरीन ट्रांसफॉर्मेशन किया है और जो लोग VFX इफेक्ट बोल रहे हैं फिल्म देखने के बाद उन्हें अपनी सोच पर 100% बुरा लगने वाला है. (Input: Anita Britto)