10 NOV
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बॉलीवुड की मोस्ट स्टाइलिश डीवा मलाइका अरोड़ा अपनी फिटनेस के लिए भी जानी जाती हैं. मलाइका अपनी डाइट से लेकर एक्सरसाइज तक का ध्यान रखती हैं.
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लेकिन अब अर्जुन कपूर से 5 साल बाद रिश्ता टूटने के बाद मलाइका खुद पर काफी ज्यादा फोकस कर रही हैं. उन्होंने अपनी जिंदगी को बेहतर बनाने के लिए खुद से कई सारे वादे किए हैं.
मलाइका ने इंस्टाग्राम स्टोरी पर अपना 'नवंबर चैलेंज' शेयर किया है. उन्होंने बताया कि वो किन चीजों को खुद से दूर रखेंगी.
नवंबर चैलेंज में मलाइका ने सबसे पहले खुद से वादा किया है कि वो अल्कोहल यानी शराब नहीं पिएंगी.
दूसरा 8 घंटे की नींद पूरी करेंगी. उनका तीसरा वादा ये है कि वो एक मेंटर रखेंगी.
हर दिन एक्सरसाइज करेंगी. हर एक दिन 10 हजार स्टेप चलेंगी. हर दिन सुबह 10 बजे तक फास्ट रखेंगी. प्रोसेस्ड फूड से दूरी बनाए रखेंगी. रात 8 बजे के बाद कुछ भी नहीं खाएंगी.
मलाइका ने ये भी चैलेंज लिया है कि वो नेगेटिव और टॉक्सिक लोगों से दूर रहेंगी. अब मलाइका ने किसकी तरफ इशारा किया है ये तो नहीं पता, लेकिन उनकी ये पोस्ट तेजी से वायरल हो रही है.
बता दें कि फिल्म 'सिंघम अगेन' के प्रमोशन के दौरान अर्जुन कपूर ने मलाइका संग अपना ब्रेकअप कंफर्म किया था. उन्होंने ऐलान किया था कि अब वो सिंगल हैं.
अर्जुन ने जब से ब्रेकअप कंफर्म किया है मलाइका तभी से अपनी इंस्टा स्टोरी पर क्रिप्टिक पोस्ट शेयर कर रही हैं. हालांकि, मलाइका ने डायरेक्टली ब्रेकअप पर कोई रिएक्शन नहीं दिया है.