17 OCT 2024
Credit: Instagram
मलाइका अरोड़ा ने कुछ दिन पहले ही अपने पिता को खोया है. अनिल मेहता की सितंबर में बालकनी से गिरकर मौत हो गई थी.
इसके बाद से ही मलाइका ने चुप्पी साधी हुई थी. लेकिन अब इस गम को भूल वो काम पर लौट चुकी हैं. हाल ही में उनका एक मराठी आइटम सॉन्ग रिलीज हुआ था.
अब वो फोटोशूट्स में बिजी हैं. उन्होंने ग्लोबल स्पा मैगजीन को दिए इंटरव्यू में कई पहलुओं पर बात की, साथ ही बताया कि वो पिता के निधन से पहले मालदीव्स में थीं.
एक्ट्रेस ने जिंदगी में इमोशनल-प्रोफेशनल बैलेंस कैसे बनाना है, साथ ही वेलनेस, लाइफस्टाल के नजरिए पर भी बात की.
मलाइका ने कहा- जिंदगी मुश्किल हो सकती है, और काम भी इससे अलग नहीं है, लेकिन ये करना जरूरी है.
मेरे लिए, अपने गेम में टॉप पर बने रहने के लिए एक खास लाइफस्टाइल बनाए रखना जरूरी है. मैं हर चीज के लिए एक शेड्यूल को फॉलो करती हूं.
चाहे वो जागना हो, कसरत करना हो, खाना हो या आराम करना हो. हेल्थ और लाइफस्टाइल एक दूसरे से जुड़े हुए हैं.
मेरे लिए, इसका मतलब है सचेत रूप से जीना और अपने शरीर और दिमाग के लिए जो अच्छा है उसे प्रायोरिटी देना- चाहे वो खाना हो, सेल्फ केयर हो, कसरत हो या ध्यान हो.
मलाइका ने कहा- एक ऐसी अप्रोच जो आपको शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक रूप से बैलेंस रखता है, जरूरी है.