09 Jan 2025
Credit: Instagram
बॉलीवुड एक्टर सोनू सूद इंडस्ट्री के फिट एंड एक्टिव एक्टर्स में से एक हैं. उनकी बॉडी काफी फिट और स्ट्रॉन्ग है.
सोनू की बॉडी के कारण लाखों लोग उनके फैन हैं. लोग उनकी डाइट और ट्रेनिंग का राज जानने के लिए हमेशा उत्सुक रहते हैं.
सोनू फिलहाल अपनी फिल्म के प्रमोशन में जुटे हैं जिसके लिए वो कई जगह इंटरव्यू भी दे रहे हैं. अब एक्टर ने अपनी फिट बॉडी का राज भी शेयर किया.
उनसे जब पूछा गया कि उनकी जैसी बॉडी कैसे बनाई जा सकती है, तो सोनू ने कहा- मैं एक वेजीटेरियन हूं. मैं शराब नहीं पीता, ना ही मैंने कभी नॉन-वेज चखा है.
'मेरे अंदर मेरे माता-पिता का पंजाबी डीएनए है. मेरे पिता बहुत मजबूत थे. मैं अपनी फैमिली में एकलौता हूं जिसने आजतक शराब और नॉन-वेज को हाथ नहीं लगाया. मैं पार्टी भी नहीं करता.'
सोनू से आगे पूछा गया कि क्या उन्होंने कभी बॉडी बनाने के लिए सप्लीमेंट का इस्तेमाल किया है, तो एक्टर ने कहा कि जब वो छोटे थे तब उन्हें प्रोटीन या कार्ब्स के बारे में जानकारी नहीं थी.
'मैं हर रात एक पूरा ब्रेड का पैकेट खा जाता था, एक अमूल बटर की ब्रिक के साथ. मैं साथ में दूध पीता था, एक कोने से उसकी पन्नी फाड़कर पी जाता था.' सोनू ने आगे बताया कि वो एग व्हाइट खाया करते थे.
आज भी जब एक्टर किसी होटल में जाते हैं तो वो वहां शेफ से खूब सारा सलाद और एग व्हाइट ही खाने में मांगते हैं. वो कहते हैं कि वो अपना पूरा दिन दाल चावल खाकर निकाल सकते हैं.
सोनू ने बताया कि वो प्रोटीन पाउडर का इस्तेमाल करते हैं लेकिन सिर्फ वही उनका सप्लीमेंट होता है. एक्टर साल के 365 दिन जिम में वर्कआउट करते हैं और एक भी दिन की छुट्टी नहीं लेते.
बात करें सोनू की आने वाली फिल्म 'फतेह' की, तो उनके साथ एक्ट्रेस जैकलिन फर्नांडीज, नसीरुद्दीन शाह और विजय राज जैसे एक्टर्स हैं. फिल्म 10 जनवरी को रिलीज हुई है.