25 Dec 2024
aajtak.in
सर्दी के मौसम में खान-पान का अलग ही आनंद है. इस मौसम में न जाने कितनी ही स्वादिष्ट डिशेज मेन्यू में शामिल होती हैं.
इसके चलते लोगों का वजन भी काफी ज्यादा बढ़ने लगता है. ऐसे में एक बार बढ़ चुका वजन कम करना मुश्किल हो जाता है.
हम आपको कुछ ऐसे ड्रिंक्स के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसका सेवन कर आप तेजी से वजन घटा सकते हैं.
नींबू पुदीने की चाय न सिर्फ आपका वजन कम करेगी, बल्कि इसमें मौजूद विटामिन सी आपके पाचन तंत्र को भी सुधारेगा.
सर्दियों में वजन कम करने के लिए चुकंदर का जूस बेस्ट है. इसका सेवन लिवर को भी हेल्दी रखेगा.
दालचीनी की चाय पीने से आपका मेटाबॉलिज्म सुधर सकता है, इससे फैट बर्न होने में मदद मिलती है.
अगर आप तेजी से अपना वजन कम करना चाहते हैं तो नींबू और चिया सीड्स का ड्रिंक भी आपके लिए फायदेमंद है.
दरअसल, चिया सीड्स में फैटी एसिड भी होते हैं जो फैट को गलाते हैं. वहीं नींबू भी फैट कटर होता है.