18 Jan 2025
aajtak.in
बादाम को आमतौर पर जस का तस खा लिया जाता है.
लेकिन जब बादाम को भिगोकर खाने की बात आती है इसका छिलका उतारकर ही लोग खाना पसंद करते हैं.
ऐसे में इसका छिलका लोग कूड़ेदान में डाल देते हैं. लेकिन क्या आपको पता है बादाम के साथ- साथ उसका छिलका भी सेहत के लिए फायदेमंद है.
बता दें कि बादाम के छिलके विटामिन, खनिज और एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होते हैं.
बादाम के छिलकों से हेयर मास्क बनाया जा सकता है. इसके इस्तेमाल से बालों की चमक और उसकी ग्रोथ बेहतर हो जाती है.
बादाम के छिलकों की चटनी बनाकर खाई जा सकती है, यह हड्डियों के लिए फायदेमंद साबित हो सकती है.
बादाम के छिलकों से फेस पैक भी बनाया जा सकता है. इसके इस्तेमाल से चेहरे की चमक बढ़ जाएगी.
बादाम के छिलकों के इस्तेमाल से दांतों की चमक बढ़ाई जा सकती है.
बादाम के छिलकों को सुखाकर जला लें.फिर इस राख से दांतों पर लगाकर रगड़ लें. इससे दांतों की अच्छी सफाई हो जाती है.