01 April 2027
सेब आमतौर पर विटामिन सी और पोटेशियम सहित विटामिन और कई मिनरल्स का अच्छा स्रोत है.
आप सभी ने सेब खाने से होने वाले फायदे कई बार सुने होंगे, लेकिन क्या आपने कभी सेब की चाय पीने से होने वाले लाभों के बारे में सुना है?
सेब की चाय में विटामिन-सी और एंटी-ऑक्सीडेंट्स की भरपूर मात्रा होती है. इससे इम्यूनिटी मजबूत होती है.
सेब की चाय में फाइबर और पॉलीफेनोल्स की अच्छी मात्रा पाई जाती है.यह कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने में मदद करता है और दिल को हेल्दी रखता है.
अगर आप पाचन-तंत्र को सुधारना चाहते हैं, तो सेब की चाय बहुत अच्छा ऑप्शन है.
सेब की चाय मेटाबॉलिज्म को बैलेंस करती है. इससे ब्लड शुगर के स्तर को भी कंट्रोल किया जा सकता है.
इस चाय बनाने के लिए सेब, नींबू का रस और दालचीनी पाउडर की जरूरत होगी. इसे बनाने के लिए सेब को छील लें.
अब एक पैन में थोड़ा सा पानी और दालचीनी का टुकड़ा डालकर उबाल लें. पानी का रंग बदलते ही सेब के टुकड़ों को भी डाल दें.
अब एक पैन में थोड़ा सा पानी और दालचीनी का टुकड़ा डालकर उबाल लें. पानी का रंग बदलते ही सेब के टुकड़ों को भी डाल दें.
इसे धीमी आंच में पकने दें. थोड़ी देर में पैन से भीनी-भीनी खुशबू आने लगेगी.
इसके बाद गैस बंद कर दें और चाय को छान लें.इस चाय को घूंट-घूंट कर पिएं.