23 march 2025
बॉलीवुड एक्ट्रेस माधुरी दीक्षित के पति डॉ श्रीराम नेने जाने माने हार्ट सर्जन हैं.
वह अक्सर फूड्स और हेल्थ से जुड़ी जानकारियां सोशल मीडिया पर शेयर करते रहते हैं.
अब डॉ श्रीराम नेने ने एक मिनट के अंदर शिकंजी बनाने का टिप्स शेयर किया है.
उनके मुताबिक आप ठंडा पानी लें और एक मिक्सर जार में एक ग्लास पानी डालें. अब इसमें आधा कटा नींबू अच्छी तरह निचोड़ दें.
अब आप भिगोया हुआ चिया सीड एक चम्मच और काली मिर्च लें और इसे मिक्सी जार में पानी और नींबू के साथ मिलाएं.
अब मिक्सी में 20 से 30 सेंकेंड तक इन सब चीजों को फेट लें.आपका शिकंजी तैयार है. आप इसे ग्लास में डालें और सर्व करें.
आप चाहें तो इसमें नमक और चीनी भी अपने स्वाद के अनुसार मिला सकते हैं.
अधिक फ्लेवर के लिए आप इसमें पुदीना की पत्तियों को भी डाल सकते हैं.
डॉ श्रीराम नेने के मुताबिक ये शिकंजी आपको गर्मियों में हाइड्रेटेड रखने और धूप से बचाने में मदद करेगा.