11 Jan 2025
aajtak.in
नारियल तेल विटामिन, हेल्दी फैट्स, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है.
इसका अलग-अलग तरह से इस्तेमाल सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है.
एक्सपर्ट्स के मुताबिक सुबह खाली पेट एक महीने तक गुनगुने पानी के साथ नारियल तेल का सेवन करना बेहद लाभदायी हो सकता है.
अगर आप लो फील कर रहे हैं तो गुनगुने पानी में एक चम्मच नारियल तेल मिलाकर पीने से आपकी एनर्जी बूस्ट होगी.
अगर आपका पाचन संबंधी समस्याओं से जूझ रहे हैं तो भी गुनगुने पानी के साथ नारियल तेल का सेवन आपकी दिक्कत दूर कर सकता है.
सुबह खाली पेट गुनगुने पानी के साथ एक चम्मच नारियल तेल का सेवन आपके मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करेगा, जो वेट लॉस में मदद करेगा.
सुबह खाली पेट नारियल पानी तेल का गुनगुने पानी के साथ पीने से आपका बैड कोलेस्ट्रॉल भी कम होता है और आप हार्ट संबंधी दिक्कतों से बचे रहेंगे.
एक चम्मच नारियल का तेल मुंह में रखकर यहां वहां घुमाने पर दांतों की अच्छी सफाई हो जाती है.मुंह से आने वाली बदबू को कम होती है.