16 Feb 2025
aajtak.in
लहसून में एंटीबैक्टीरियल,एंटीफंगल और एंटीवायरल गुण पाए जाते हैं.
इसमें विटामिन सी, विटामिन बी-6, मैग्नीज,सेलेनियम, कैल्शियम, आयरन, फास्फोरस और फाइबर भी मौजूद होता है
बता दें कि लहसुन और शहद का एक साथ सेवन करना सेहत के लिए बेहद लाभदायी हो सकता है.
सुबह खाली पेट लहसुन और शहद का सेवन करने से शरीर की इम्यूनिटी बूस्ट हो सकती है.
पाचन की समस्या होती है उनके लिए भी शहद में भीगे लहसुन का सेवन फायदेमंद साबित हो सकता है.
इसका रोजाना सेवन पेट में दर्द, गैस, कब्ज और एसिडिटी जैसी समस्याओं से छुटकारा दिलाने में मदद कर सकता है.
सुबह खाली पेट लहसुन और शहद का सेवन करना हार्ट हेल्थ के लिए भी फायदेमंद हो सकता है.
लहसुन और शहद का रोजोना सेवन शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थ बाहर निकालने में मदद कर सकता है.
खाली पेट लहसुन और शहद का सेवन करने से वजन घटाने में भी मदद मिल सकती है.