01 Jan 2025
aajtak.in
अमरूद में मैग्नीज, पोटैशियम, विटामिन, विटामिन सी, मिनरल, लाइकोपीन, फाइबर पाया जाता है.
इसकी पत्तियां भी सेहत के लिए फायदेमंद मानी जाती हैं. हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक रोजाना सुबह इसे चबाने से आपको काफी फायदा हो सकता है.
अगर आप कब्ज से परेशान हैं तो अमरूद के पत्तों को चबाने से सुबह पेट अच्छे से साफ होगा.
खाली पेट अमरूद के पत्तों को चबाने से बढ़े हुए वजन को भी घटाने में मदद मिल सकती है.
बीमारियों से बचने के लिए इम्यूनिटी का मजबूत होना जरूरी है. ऐसे में अमरूद के पत्ते चबाने से आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता में इजाफा होगा.
खाली पेट अमरूद के पत्ते चबाने से डायबिटीज को भी कंट्रोल रखने में काफी हेल्प मिल सकती है.
अमरूद के पत्तों में पोटैशियम और फाइबर की मात्रा होती है. ऐसे में रोजाना सुबह इसे चबाने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल रहेगा.
सुबह खाली पेट अमरूद की पत्तियां खाने से कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में मदद मिलेगी और आप दिल की बीमारियों से बचे रहेंगे.