सुबह पेट साफ होने में आती है दिक्कत, जरूर आजमा कर देखें ये चीज 

 ईसबगोल की भूसी का सेवन कई तरीकों से किया जा सकता है.इसका सेवन करते समय पर्याप्त मात्रा में पानी पीना चाहिए.

दरअसल, यह फाइबर के जैसे काम करता है, जिससे आंतों को पानी की अधिक आवश्यकता होती है.

अगर रात को सोने से पहले इसका सेवन किया जाए तो यह सुबह पेट अच्छे से साफ करता है.

ईसबगोल की भूसी का सेवन करने से गैस अपच और एसिडिटी की समस्या दूर होती है.

यह पेट में जाकर जेल बनाती है, जो पेट में एसिड की मात्रा नियंत्रित करता है और गैस से जुड़ी सभी समस्याएं दूर होती है.

 ईसबगोल की भूसी पानी को अब्जॉर्ब करती है. इसका सेवन करने से शरीर में पानी की पर्याप्त मात्रा बनी रहती है.