यूं बनाकर पिएं Laveneder Tea, दूर होगी Anxiety
फिट और सेहतमंद रहने के लिए लोग तरह-तरह की हेल्दी चीजों का सेवन करते हैं जिसमें से एक है लैवेंडर टी.
लैवेंडर के फूलों से बनने वाली ये चाय शरीर को तो फिट रखती ही है साथ ही यह खास Anxiety और Depression दूर करने के लिए पी जाती है.
आइए जानते हैं सेहत के लिए बेस्ट लैवेंडर टी बनाने के विधि.
Note: अगर आपके पास लैवेंडर फूल नहीं हैं तो आप बाजार से लैवेंडर फूलों का टी पाउडर भी खरीदकर ला सकते हैं.
सामग्री- 2 कप पानी, 1 चम्मच लैवेंडर के फूल, 1 चम्मच शहद (वैकल्पिक).
सबसे पहले एक पैन में पानी उबाल लें.
उबलते हुए पानी में सभी लैवंडर फूल डालकर चला दें. (आप चाहें तो इसमें आधा चम्मच शहद भी डाल सकते हैं.)
अब गैस बंद कर दें और पैन को ढक्कन से ढक दें.
2 मिनट बाद चाय को प्याले में डालकर सर्व करें.