तनाव कम करने के लिए पिएं Lemon Grass Tea, देखें विधि
लेमन ग्रास एक जड़ी-बूटी है, जिसमें विटामिन ए, सी, फोलेट, फोलिक एसिड, मैग्नीशियम, जिंक, कॉपर, आयरन, पोटैशियम, फॉस्फोरस और कैल्शियम अधिक मात्रा में पाए जाते हैं.
डिप्रेशन से लेकर रेगुलर स्ट्रेस दूर करने के लिए लोग हेल्दी लेमन ग्रास टी का सेवन करना पसंद करते हैं.
लेमन ग्रास टी का स्वाद भी अच्छा लगता है और इसे बनाना भी बहुत आसान है. आइए जानते हैं विधि...
सामग्री- 4 कप पानी, 4-6 स्टिक लेमन ग्रास, 1 चम्मच चाय पत्ती, आवश्कतानुसार शहद, 1 नींबू रस, आवश्यकता अनुसार नींबू की स्लाइस.
एक पैन में पानी लीजिये और उसमे लेमन ग्रास को बारीक काट कर डालें और उबाल लीजिये.
अब चाय को कप मे छान लें अब कप मे कुछ नींबू की स्लाइस डालकर सर्व कीजिये.