05 Jan 2025
aajtak.in
ठंड के मौसम में खानपान का खास ख्याल रखना जरूरी होता है. इसमें हल्की सी भी लापरवाही आपके स्वास्थ्य के लिए खराब साबित हो सकती है.
इस मौसम में आप दूध-जलेबी का भी सेवन कर सकते हैं, जो आपके शरीर को गर्माहट प्रदान करेगा.
एक्सपर्ट्स के मुताबिक दूध-जलेबी का सेवन स्ट्रेस कम करने में मददगार साबित हो सकता है.
यही नहीं इसका सेवन माइग्रेन के सिरदर्द से भी राहत दिला सकता है.
अगर आप बहुत दुबले-पतले हैं और अपना वजन बढ़ाना चाहते हैं तो दूध-जलेबी का सेवन मददगार साबित हो सकता है.
विशेषज्ञों का ये भी मानना है कि सर्दियों में गर्म दूध के साथ जलेबी का सेवन करने से अस्थमा से राहत मिलती है.
अधिकतर एक्सपर्ट्स का कहना है कि दूध-जलेबी खाने के लिए ब्रेकफास्ट का वक्त सबसे सही है.
हालांकि, यह भी ध्यान देने की जरूरत है की मीठे के चलते जलेबी का अधिक सेवन नुकसानदायक भी साबित हो सकता है.
डिस्कलेमर: ये खबर सामान्य जानकारियों के आधार पर लिखी गई है. इसे फॉलो करने से पहले एक बार अपने चिकित्सक से जरूर संपर्क कर लें.