18 Feb 2025
aajtak.in
ड्राई फ्रूट का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. इसमें कई सारे मिनरल्स पाए जाते हैं.
कई लोग ड्राई फ्रूट को ऐसे सूखे तौर पर खाते हैं तो कुछ भिगो कर. लेकिन क्या आपने ड्राई फ्रूट का जूस पीते देखा है लोगों को?
हम आपको ऐसे ही एक सस्ते ड्राई फ्रूट के जूस के बारे में बता रहे हैं, जिसका सेवन शरीर को जबर्दस्त ताकत देगा.
किशमिश के जूस का सेवन आपकी बॉडी में एनर्जी भर देगा और आप लो फील नहीं करेंगे.
अगर आपके शरीर में आयरन की कमी है, तो रोजाना इसका सेवन आपको लिए फायदेमंद साबित होगा.
किशमिश का जूस बॉडी को डिटॉक्स करने का काम करेगा और शरीर में जमी सभी टॉक्सिंस को निकालने का काम करेगा.
किशमिश कैल्शियम का भी अच्छा सोर्स होता है.ऐसे में इसका जूस पीने से आपकी हड्डियों में मजबूती आएगी.
अगर आपको पेट संबंधित समस्याएं हैं तो किशमिश का जूस आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है.
किशमिश का जूस बनाने के लिए सबसे पहले उसे रातभर पानी में भिगोकर रखें.
सुबह उठने के बाद पानी और किशमिश को मिक्सी में डाल कर पीस लें. लिजिए तैयार हो गया आपका जूस.