हल्दी वाली चाय पीने से दूर होगी थकान और बेचैनी, यूं करें तैयार
हल्दी खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ एक आयुर्वेदिक औषधि भी है.
अगर आपको बहुत ज्यादा थकान और बेचैनी हो रही है तो आप तुरंत राहत पाने के लिए हल्दी की चाय बना सकते हैं.
सामग्री- 1+1/2 कप पानी, 1/2 छोटा चम्मच हल्दी पाउडर या 1 इंच हल्दी की गांठ, 1 छोटा चम्मच शहद, 5 काली मिर्च, 1 छोटा टुकड़ा दालचीनी, 1/4 इंच अदरक का टुकड़ा , 1/4 छोटा चम्मच घी.
सबसे पहले एक बर्तन में पानी डाल कर गर्म करने गैस पर रखें.
उबाल आने के बाद हल्दी पाउडर, दालचीनी का टुकड़ा, अदरक, दरदरी कुटी काली मिर्च पानी में डाल दें.
6-7 मिनट के लिए मीडियम आंच पर पकाएं.
अब देसी घी डाल कर मिक्स करें और गैस बंद कर दें.
अब एक कप में शहद डालें ऊपर से हल्दी की चाय डालकर मिक्स कर दें.