हमारा लाइफस्टाइल हमें समय से पहले बूढ़ा बनाता है. ये बात यहीं नहीं थमती, आजकल के युवा अपनी उम्र से ज्यादा बड़े लगने लगे हैं.
कई कारणों से कम उम्र में ही वो ज्यादा उम्र में होने वाली बीमारियों के शिकार हो रहें हैं.
हमारी लाइफस्टाइल सेहत पर काफी असर डालती है. कुछ स्टडीज के मुताबिक, डेली रुटीन की ये आदतें आपमें बुढ़ापे के लक्षण ला सकती हैं. ऐसे में आपको इन पांच आदतों से बचना चाहिए...