09 September 2024
बादाम, अखरोट और काजू की तरह खजूर भी एक ड्राई फ्रूट है जो हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है.
रोजाना खजूर का सेवन करने से कई तरह की बीमारियों से छुटकारा मिल सकता है. आयुर्वेद में भी खजूर के कई फायदों के बारे में बताया गया है. अधिकतर लोगों को खजूर के सारे फायदों के बारे में नहीं पता है.
आचार्य बालकृष्ण ने खजूर खाने के अनगिनत फायदों के बारे में बताया है आइए जानते हैं उनके बारे में-
छोटे बच्चे जो रात के समय नींद में बिस्तर में पेशाब करते हैं, उनके लिए खजूर काफी फायदेमंद साबित होता है. खजूर को कूटकर काले तिल के साथ मिक्स करके लड्डू जैसा बनाकर बच्चे को खिलाने से बच्चा रात के समय बिस्तर में पेशाब नहीं करेगा.
जिन पुरुषों को प्रोस्टेट की समस्या है और बार-बार पेशाब आता है, उन्हें भी खजूर का सेवन रोजाना करना चाहिए. इससे आपको काफी आराम मिलेगा.
अर्थराइटिस के मरीजों के लिए भी खजूर काफी फायदेमंद साबित होता है. इसे रोजाना खाने से अर्थराइटिस के दर्द को कम किया जा सकता है.
जिन लोगों के शरीर में खून की कमी है और haemoglobin का लेवल काफी कम है तो उनके लिए खजूर काफी अच्छा माना जाता है.
खजूर का सेवन दूध में पकाकर करना भी बेहद फायदेमंद माना जाता है. दूध के साथ खजूर को पकाकर खाने से कब्ज की समस्या दूर होती है.
खजूर का सेवन करने से बवासीर की बीमारी में भी काफी फायदा मिलता है. इसके लिए दूध में पकाकर इसका सेवन करें. लेकिन ध्यान रहे कि इसे कम से कम मात्रा में ही खाएं.
खजूर शारीरिक कमजोरी को कम करने और क्षमता को बढ़ाने का भी काम करता है. तो अगर आपके शरीर में किसी भी तरह की कमजोरी रहती है तो खजूर आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है.